Guías de cubos

Aprende los controles de levantamiento, compara cubos y Fuerza recomendada, e investiga el objetivo más difícil y el temporizador.

Artículos y guías

Identifica el objetivo más pesado respaldado por la evidencia y prepara un intento documentado.

Activa el aviso LIFT, controla la barra y entiende las señales de éxito o fallo.

Compara nombres, pesos y valores de Fuerza recomendada observados con límites de evidencia claros.

Lee la Fuerza recomendada y decide si conviene intentar el cubo o seguir entrenando.

Sigue el aviso de actualización y compara los datos de los cubos para averiguar qué cambia el temporizador.